Look no further. You came to the right ... place
随着年龄的增长,压力一直在迭代。物理学对压力的解释是:两个物体的接触表面的作用力。只要我们放心上的事,或多或少都会给我们压力。但适当的压力本身也是有能量的,微压是很多人前进的BUFF,不要一味抗拒,尝试去体验去接受生活的微压可能会有意想不到的效果。
学习后的我知道了潜意识里的这份害怕和恐惧是小时候父母的不允许所致,了解到自己的这份恐惧,我慢慢调整,首先说话时慢下来,认真清晰的听到自己说话的声音、说的每一个词,觉察、反思和调整让我学会了慢、学会了稳、学会了接受以前不完美的自己,学会了面对,也慢慢的变得更加的自然、大方、自信的与别人交流沟通。